本日は正しい歯みがきについてお話ししたいと思います。
皆さんは実際どのように歯みがきをしているでしょうか？
自己流だったり、なんとなく磨いている方が多いのではないかと思います。
まず使う歯ブラシですが、平均すると『１ヶ月に１度』程度の交換が推奨されています。
毛先の開いた歯ブラシでは歯垢除去率が４０％低下してしまうのです。
また、歯みがきの際は、歯ブラシだけではしっかりと清掃できません。
補助清掃道具と言われる『フロス』『歯間ブラシ』『タフトブラシ』は必須です。
歯ブラシだけでは、全体の６０％程度しか汚れを除去できません。
残りの４０％程度は補助清掃道具で除去します。
むし歯のなりやすい・なりにくいは個人差がありますが、歯みがきをしていればむし歯が予防できるか？というと、正しくは歯磨きだけでは十分な予防効果はないです。
皆さんもこれを機に補助清掃道具を使うようにしましょう。
